冬陽滋味--冬天的陽光可改善人們的心情!
冬天的陽光可改善人們的心情，讓人感到更快樂。當陽光通過視覺神經進入大腦之後，人體感受到陽光，它能使帶給人們滿足感的化學物質——血清素的指數增加，因此讓人心情改善，愉悅平靜。
2021 / 11
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立冬養生掌握養腎多吃這些「黑色食物」
立冬，是二十四節氣之一，冬是終了的意思，萬物收藏也，意思是說秋季農作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。代表冬季正式開始，民間習俗以立冬進補，這是稻穗已收割結束的時候，辛勞了一年，體力衰弱，要進補以恢復元氣。
根據的中醫五行理論，冬季對應腎臟，此時要注重腎臟的養護，中醫認為晚睡熬夜都容易傷腎臟；若要食補，則以五行中對應的「黑色食物」為主，如黑豆、黑木耳、黑芝麻補腎氣。天冷也要多進食溫熱食物，抵禦寒邪，如羊肉、桂圓、栗子、山藥等；少吃寒性食物如螃蟹、蛤蜊、筍，或與溫熱食物一同食用。
2021 / 11
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1111振興有理
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2021 / 10
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秋收之後仙草田，景色如畫。
秋收之後仙草田，景色如畫。
人生的旅程中，不同的選擇讓我們看見不同的風景，
但回到那生命最初的選擇，
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